“querido diário”

Voltando a rotina

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Então, duas semanas indo e vindo, deixei de fazer algumas coisas na organização da casa. Não é neura não, apenas gosto de ter o mínimo de organização, acho que quando as coisas da gente ficam bagunçadas acabam influenciando outras áreas tambem, provocando uma desordem generalizada e como eu sou a bagunceira da casa, não demorou nadinha pra tudo virar uma zona. Tinha planejado recomeçar na segunda, mas resolvi aproveitar esses dias pra buscar novas idéias de organização, achei sites e blogs fantásticos sobre o assunto, fiquei super motivada pra arrumar meu lar-doce-lar e como não sou de deixar pra amanhã o que posso (e devo) fazer hoje, já botei a mão na massa…

Hoje tambem fiz uma avaliação física, nutricional e de personalidade do livro Boa Forma em 90 dias do Matt Roberts, o resultado fisico foi médio, o nutricional médio e o de personalidade disse em outras palavras que sou estressada, nossa, ele descobriu a América!!!

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UTI da auto estima–4º passo

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Adote um diário.

Escrever tem efeito terapeutico, aumenta o autoconhecimento, ajuda a lidar com emoções, desabafar e você pode aproveitar pra monitorar sua dieta e atividade física, colocar suas metas, objetivos e sonhos e o que tem feito pra alcança-los e acompanhar sua motivação, auto estima e progresso e até planejar o dia a dia. Faça dele seu companheirinho pra todas as horas.

Aqui tem um texto falando do assunto.

Você pode adotar um caderno, blog ou mesmo criar uma pasta pessoal no seu e-mail pra usar como diário – não pense, apenas escreva e leia tudo no final – vai se surpreender com os resultados!

90 anos

papiiiii

Sábado foi niver de papis, 90 anos com força de menino, graças a Deus! fizemos um churrasco, com direito a bexiga, brigadeiro e bolo delicioso!