chá verde

A culpa é do chá verde

O chá verde é comprovadamente um santo remédio, mas deve ser consumido com moderação por quem tem problemas gastro/intestinais pois pode provocar perda de apetite, inchaço abdominal, cólica, diarréia e em casos agudos, vômitos e dores de cabeça…foi o que aconteceu comigo, só lembrei porque peguei a receita que o gastro passou na ultima crise, tá lá, bem no topo, na lista de alimentos a serem evitados: 1) café, 2) chá verde, preto, mate…ê leseira…e olha que eu tava tomando só 1 xícara por dia (tá certo qué a xícara é grande), mas…será efeito cumulativo ou essa é mais uma da série: coisas que só acontecem com a Cris?! fato é que não tô podendo nem pensar nele que me embrulha o estomago…

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Chá verde

 

Imagem Google

Porque eu não fico sem?

Rico em flavonóides – substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Também reduz o colesterol e ativa o sistema imunológico. Tem eficácia comprovada na prevenção do câncer e ajuda a prevenir doenças cardiacas e circulatorias. Acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal.

Tem ação antiinflamatória e antigripal.

Rico em manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B2.

Tem substancias que regeneram a pele, tanto que alguns cosméticos já usam o chá em fórmulas pra cabelo e pele, inclusive pra tratamento de celulite e gordura localizada. É muito indicada pra limpar e equilibrar pele oleosa por causa de sua ação antiséptica e adstringente.

Recentemente um estudo comprovou sua eficácia na proteção dos efeitos nocivos do sol…

Ufa!!! Quer saber mais? Clique aqui.

Mas antes vá preparar o chá…

Como tomar?

É recomendável tomar de 3 a 5 xícaras por dia (no máximo), mas quem sofre de insônia deve evitar a bebida após as 18 horas.

Uma dica pra quem tem problema gástrico (meu caso), comece com uma xícara e vá aumentando aos poucos, pro organismo ir se acostumando sem causar crises.

Máscara facial de chá verde

mascara facial

Sabe aquele saquinho de chá verde que a gente toma diariamente e que acaba indo pro lixo? Pode ser usado nos cuidados com a pele, do rosto e corpo. Eu experimentei e adorei. A dica é da dermatologista para limpar, reduzir manchas e pequenos sinais e renovar a pele, anota aí:

Para pele oleosa/cansada:

  • 1 sachê de chá verde (rasgue o saquinho pra tirar o sumo depois de preparar)
  • 1 colher de chá de mel
  • Misture o sumo de chá verde com o mel (se quiser pode bater no liquidificador).

Aplique no rosto limpo e seco com massagem suave. Deixe agir por 20 minutos e retire com água fria.

Para o corpo:

Acrescente 1 ou 2 colheres de hidratante na mistura e aplique no corpo de cima para baixo com movimentos circulares. Enxague e hidrate.

Modo de usar:

Como a minha pele é oleosa, a dermatologista recomendou usar 1 ou 2 vezes por semana, mas pra quem tem pele normal ou seca é melhor seguir a regra básica da esfoliação: a cada 15/20 dias.

Enjoy!