20 Regras da Vida

“Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal.”
.Guerdjef.
 

Um dos pioneiros no estudo do auto conhecimento e na importancia do saber viver, foi um pensador russo chamado Guerdjef. Com base em seus estudos, traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Os especialistas em comportamento garantem que, se alguem consegue assimilar pelo menos 10 dessas regras já aprendeu a viver com qualidade interna.

    1. Faça pausas de 10 minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
    2. Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
    3. Planeje seu dia sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
    4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se cansa.
    5. Esqueça, de uma vez por todas, que voce é imprescindivel. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
    6. Abra mão de ser o responsavel pelo prazer dos outros. Não é voce a fonte dos desejos, o terno mestre de cerimonias.
    7. Peça ajuda sempre que necessario, tendo o bom senso de pedir as pessoas certas.
    8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso que deve ser usado para coisas mais importantes.
    9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem tambem achar que é o máximo a se conseguir na vida.
    10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
    11. Familia não é voce, esta junto de voce, compõe o seu mundo, mas, não é a sua própria identidade.
    12. Entenda que principios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
    13. É preciso ter sempre alguem em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilometros. Não adianta estar mais longe.
    14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importancia sutil de uma saida discreta.
    15. Não queira saber se falaram mal de voce e nem se atormente com esse lixo mental: escute o que falaram de bem, com reserva analitica, sem qualquer convencimento.
    16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo…para quem quer ficar esgotado e perder o melhor da vida!
    17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. a ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
    18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de se divertir.
    19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
    20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o que se fizer!

“Guerdjef”

1 comentário

  1. Amei!
    Algumas eu já sigo..outras vou incorporar na rotina.
    Viver bem é uma arte. Precisamos estar bem, primeiro conosco, para depois podermos dar nossa contribuição para os ouros. Estar bem e levar a alegria de viver…Isso é tão bom!

    obs (saudades de v. menina!!!aparece!!!!)

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