Bicicleta Ergométrica

Eu adoro a minha, meus treinos são curtos, variados e a intensidade muda bastante, assim como a carga. Gosto tanto que mesmo sendo viciada em corrida, uso muito mais a ergométrica, que ajuda a fortalecer a musculatura das pernas e prepara-las pra corrida…

Aqui tem um treino bacana:

Bicicleta ergométrica – Matéria completa | REVISTA BOA FORMA.

Duvido que alguem não vai se apaixonar pela ergometrica depois dele…

Enjoy!

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1 comentário

  1. É…
    Fazer egométrica é muito legal!
    O bom 1= dá pra variar bastante.
    O bom 2= dá para ler um bom livro enqto. exercita, né?
    Mas como não tenho uma, vou “enjoyando” no lago mesmo.
    rsrsrsrsrsrsrsrs
    Bjos

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