Objetivos

Completei um mês sem excessos, o que posso considerar um grande feito se levar em conta meu comportamento nos últimos meses. Fiz outra avaliação física hoje, parcial, só pra acompanhar o progresso. Vou fazer uma completa daqui 2 meses. De um modo geral tive bons progressos, estou dormindo melhor, a capacidade cardiovascular está se recuperando, e o peso voltou ao que era antes. Não fizeram alterações bruscas na rotina de exercícios e a alimentação vai continuar a mesma.

Não teve festa pro meu marido ontem,  nem um bolinho e se querem saber -> nem beijar meu marido direito eu pude, porque estava com meu sobrinho e a namorada  em casa e eles foram embora 1 hora da manhã, tudo bem, se eu não tivesse passado a noite anterior praticamente sem dormir passando mal. Estava cansada, ainda com um pouco de dor e quando finalmente consegui tomar banho pra ir pra cama já era mais de 2 horas…maridão ficou uma pilha por que juntou os últimos acontecimentos envolvendo minha família…mas depois falo disso com calma, é um assunto muito delicado.

Hoje não tô com saco pra nada, só quero paz, sossego, tranquilidade e pelo menos uns minutinhos com meu marido – acho que nós merecemos né?

Namastê!