Objetivos

Completei um mês sem excessos, o que posso considerar um grande feito se levar em conta meu comportamento nos últimos meses. Fiz outra avaliação física hoje, parcial, só pra acompanhar o progresso. Vou fazer uma completa daqui 2 meses. De um modo geral tive bons progressos, estou dormindo melhor, a capacidade cardiovascular está se recuperando, [...]

Ler o post por completo »