A desvantagem de trabalhar em casa é a dificuldade em conciliar as coisas. Comecei essa semana com um roteiro definido, tudo bonitinho e só hoje percebi (por causa do cansaço mortal) que não deu certo, a Amélia ainda tá governando minha vida, mas é assim mesmo, toda mudança requer tempo, nada acontece da noite pro dia, e nada acontece sem movimento. Pra tudo temos que dar o primeiro passo. Eu dei. E parei. E agora estou voltando. Com as mesmas dificuldades de sempre. Adaptar-se a uma nova rotina é dificil, ainda mais quando estamos presos a hábitos sustentados por tanto tempo. Me vejo passando por cima dos meus objetivos o tempo todo. Divagando. Faço listas e listas de objetivos a seguir e não concluo nenhuma por covardia, obstáculos existem pra serem transpostos, ora, se tem um muro na frente, não vou me chocar com ele, posso contornar e continuar meu caminho né? Esse é só o começo…
Além de pesar, tambem indica calorias, gorduras, carboidratos, açúcar, fibras e sódio em 2.000 alimentos cadastrados. E o preço nem é tão alto assim, se levar em conta que tem pessoas que precisam de controle rígido na alimentação (como diabéticos e hipertensos) e o sistema facilita muito.
Mais detalhes na imagem ou aqui…
A opinião deles a gente já sabe, tá cheio de sites, revistas e blogs falando a respeito. Mas e as mulheres? Algumas revistas até abordam esses temas, mas sempre do ponto de vista masculino, como se a mulher fosse a única responsável pelo sucesso ou fracasso do relacionamento. Nós é que temos de investir em sedução, conquista, manutenção, etc e muitas vezes sem sucesso, porque uma relação não existe quando apenas um dos lados se interessa em mudar enquanto o outro fica na mesma.
Aqui uma lista baseada em sites, blogs e conversas com amigas, com algumas coisas que eles fazem, mesmo sem perceber, que contribuem pra esfriar a relação:
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Não prestar atenção aos detalhes: as vezes a gente perde um tempão se produzindo, experimentando lingerie, roupa, sapato, perfume e ele nem olha e já vai tirando tudo…isso sem falar da forma física, damos um duro danado na academia pro cara nem se dar o trabalho de perceber?
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Não cuidar da aparência: nós tambem gostamos de bumbum durinho e coxa grossa…tambem gostamos de perfume, barba feita…mau hálito é imperdoável, unhas sujas, cueca rasgada? lixo, por favor, não é porque você casou que vai se apresentar assim pra sua mulher né?
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Ser previsivel: fazer tudo sempre igual, mesmo horário, lugar, mesmas posições, palavras, etc…
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Não ligar pra preliminares: tem homem que acha que “criar um clima” é besteira, preliminar pra ele se resume a alguns minutos de sexo oral…esse tipo de homem esqueceu há muito tempo como conquistar uma mulher.
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É irresponsável: que confiança a gente vai ter num cara que não usa camisinha pra transar
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Ser grosseiro: as áreas erógenas femininas são delicadas, mas alguns homens são tão grosseiros na hora do sexo oral por exemplo, que chegam a machucar. Isso tambem vale pra tapas, beliscões, arranhões…
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Se achar o gostosão: ele só precisa da gente porque não consegue fazer sexo com ele mesmo…
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Egoísta: nada pior pra uma mulher que transar com um homem que a faz sentir como um objeto, que fica com o olhar perdido, ou fechado, gemendo, sussurrando, como se estivesse em qualquer outro lugar, menos ali com ela…então chega ao orgasmo, vira pro lado e dorme, sem se preocupar com ela…
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Fantasiar demais: fantasiar é bom, mas tem homem que fala o tempo todo durante o sexo, imaginando situações, lugares, pessoas, como se fosse isso que deixasse ele com tesão e não você.
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Não saber seduzir: o cara acha que a mulher tem obrigação de estar pronta pro sexo na hora que ele quer, mas não move uma palha pra aumentar o desejo dela. Um homem que não sabe seduzir uma mulher, não merece que ela vá pra cama com ele…
Só pra lembrar que a gorda que (ainda) existe em mim é compulsiva e descontrolada:
Entrei numas de fazer dieta e quebrei a cara. Nada demais, o básico do básico que funciona pra todo mundo que é normal, mas quem disse que sou normal né? Consegui manter uns dias, coisa mais linda, mas final de semana tive um apagão e quando acordei já tinha comido quase um pacote de wafles, faltava 3 pra acabar…pelo menos parei antes de um estrago maior…
Tem jeito não, já comprovei várias vezes que dieta não funciona pra mim (e ainda não aprendi?), então hoje, voltei a fazer o que sei dá certo.
- Relaxe.
Você pode praticar yoga, alongamento, mediação, fazer massagens e banhos relaxantes ou deitar alguns minutos pra ouvir música, ver um filme ou ler um livro, ou praticar a respiração profunda e concentrada. -
Faça algo por você mesmo.
Tire alguns minutos por dia pra fazer algo que goste, precise ou queira. Como cuidar da aparência, preparar o cardápio, fazer uma massagem, um escalda pé ou um cochilo no meio da tarde. Trate-se com carinho, busque o que é agradável e atenda as necessidades do seu corpo (e mente) sempre que possivel. -
Durma bem.
Ou seja: durma tanto quanto necessário pra se sentir bem, não importa se é 7 ou 9 horas de sono, respeite sua necessidade de repouso. -
Alimente-se corretamente.
Nem precisa explicar o poder curativo de uma alimentação saúdavel né? -
Faça atividade física.
A endorfina é responsável pela sensação de bem estar físico e mental, além de aliviar o stress e melhorar o humor. Isso, além de toooodos os outros benefícios da atividade física. -
Tenha um hobbie.
Pense numa coisa que gostaria ou gosta de fazer e encontre tempo pra se dedicar a ela. -
Tenha um diário.
Desabafe. Escreva tudo o que sente, pensa ou acontece na sua vida diária. O simples ato de transferir para o papel os nossos problemas já alivia e ajuda a encontrar soluções, além de ser um grande exercicio de auto conhecimento. -
Estabeleça limites.
Isso vale pra nós mesmos e para os outros, nem sempre vale a pena o stress de uma discussão por exemplo. -
Tenha prioridades.
Organize e planeje seu tempo, mas coloque na agenda tempo pra relaxar, se divertir e cuidar de você, sua familia e saúde. - Busque ajuda profissional
As vezes a coisa tá tão feia que só um terapeuta pra ajudar a resolver. E isso nem quer dizer que voce vai ter que tomar remedio, ele pode indicar terapias alternativas, ajudar a encontrar soluções pra problemas cotidianos e dar suporte pra fortalecer a auto confiança…
Eu quero voltar a correr! Tambem quero manter a organização da casa, trabalhar e estudar. Mas primeiro eu tinha que convencer meu cérebro que não dá pra fazer tudo ao mesmo tempo. Chego mesmo a imaginar como seria lindo ir ao parque, lavar roupa e bordar ao mesmo que aprendo um ponto novo de crochê…doente!
Primeiro me deu raiva dele, até achei que um boicote seria uma boa resposta a esse comentário. Mas depois achei bem feito, fãs existem no mundo inteiro, mas quando se trata de celebridade o brasileiro realmente perde a noção…
No sistema Fly, hoje é dia de antiprocrastinar, fazer algo que vem sendo adiado independente da desculpa. Como nas ultimas semanas a casa ficou “pra depois”, resolvi limpar os armários da cozinha. Incrível o estrago que umas semanas podem fazer, na casa e no corpo da gente – eu me empolguei na limpeza e acabei exagerando, ainda fiz ginástica depois. Conclusão: estou moída…mas marido tá esperando pra fazer uma massagem, então vou aproveitar né? hoje eu mereço muito!!!
Infelizmente não consegui trabalhar hoje, não do jeito que eu queria, mas estou satisfeita assim mesmo, pelo menos fiz o que tinha vontade – aos poucos vou conseguir mudar a rotina e dar conta de tudo, se Deus quiser!
Namastê!
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Passei as ultimas semanas num curso de reciclagem pra crochê na internet e fazendo algumas peças (pra pôr em prática o que aprendi). Me apaixonei pelos biquinis e moda intima sensual – nunca imaginei que o crochê pudesse ser tão versátil!
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Por conta disso deixei algumas coisas de lado. Além de abandonar meu bloguinho e só entrar na internet pra estudar e responder um ou outro e-mail, a alimentação desandou um pouco, malhei o mínimo possivel – só pra dizer que fiz – e mudei as regras de organização da casa. Apesar disso a saúde vai bem (obrigada) e meu peso até diminuiu um pouco, mas as medidas aumentaram – pode isso? pode sim, tem até explicação cientifica, mas não tô podendo agora, então depois, bem depois eu explico…
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Não me descuidei completamente, tô de cabelinho novo, curtinho – do jeitinho que eu queria. Não. Não tenho foto pra mostrar, nem tive tempo de pentear o cabelo, quanto mais tirar foto…e vocês sabem, sou tão bonita que se tirar foto descabelada é capaz de me confundirem com um espanador…enfim…tá duvidando? porque voce não me vê quando acordo de manhã, o próprio pica-pau! a-do-ro!!!
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Ontem tomei vergonha na cara e retomei minha rotina de ginástica, alimentação saudável e cuidados gerais (casa, beleza, etc). Mas minha maior prioridade nesse momento é o artesanato, cansei de esperar oportunidade, planejar, sonhar, organizar e não sair do lugar…
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Hoje vim faxinar isso aqui, limpar o template, ando numa fase clean e como o blog reflete a dona, ele agora está, basicamente, com cara de nada
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Amanhã começo a responder os comentários, fazer algumas visitas – tô parecendo menstruação né? ou médico de família – daqueles que vai uma vez por ano pesar os rebentos pra ver se o farelo tá funcionando…
Afe! depois dessa vou até tomar um banho…
Namastê!
Salve, salve!
É, chato o Brasil vir embora mais cedo, mas sinceramente deixei de torcer pela seleção há muito tempo. Não que seja do contra, fico feliz quando ganhamos, claro, até vejo jogo de vez em quando – sou brasileira né? - só cansei de desgosto. Antigamente eu ficava na frente da tv pulando, gritando, passando nervoso e no fim acabava chorando. Hoje eu torci muito sim, no tanque, lavando roupa…vida dura…mas depois pra compensar, tomei um solzinho, fraco mas reforçou a marquinha de biquini. Não me arrependo, vi depois e achei ridicula a atitude do Felipe Melo, por mais que ele estivesse certo, não se corrige nada com violência – ainda mais que essa atitude prejudicou o time.
Ontem retomei meus projetos de saúde e voltei a trabalhar, estamos encarando alguns desafios, mas se Deus quiser aos poucos a gente chega lá.
Me sinto bem melhor, mas continuo seguindo a regrinha do devagar e sempre – não adianta querer fazer tudo ao mesmo, agora tenho que priorizar minha saúde e bem estar.
Marido tá ajudado bastante, sabe que atividade ao ar livre me deixa animada então já chegou em casa dizendo que amanhã vamos correr no parque – estamos mesmo precisando disso…
